Фёдор Емельяненко в конференции "Свой парень" рассказал об отношении к расизму, религии, татуировкам брата Александра, особенностях подготовки к бою против Силвы и многом другом.

Vasi. На каком языке вы общаетесь с зарубежными коллегами? Ваш уровень английского?
— Общаюсь через переводчика. Сейчас я уже многое понимаю, но тем не менее испытываю сложности в отношении английского языка.

erik77. Сможем ли мы увидеть трансляцию всех боёв, в том числе ваш в России и Казахстане?
— Да, турнир 12 февраля будут показывать в эфире телеканала "Россия 2".

Sergey24. Какие постоянные процедуры вы проходите перед приёмом пищи, после тренировки (скажем, принимаете душ, может, какой-то специальный массаж и т. д.)? Через какой промежуток времени (минут или часов) после тренировки вы употребляете пищу?
— Перед едой я молюсь, после тренировки я принимаю душ, обедаю и еду домой отдыхать.

Marych. Кто из молодых русских бойцов М-1 наиболее перспективный?
— Это Максим Гришин, который будет 5 марта бороться за титул чемпиона M-1 Challenge, и Кирилл Сидельников, которого мы увидим в Санкт-Петербурге на чемпионате России по самбо.

pletu-kosy. Знал о ваших результатах и болел на протяжении лет семи, но посмотрел все бои только в этом году. Заметил, в лице у вас была такая злость, что страшно было смотреть, но с возрастом лицо поменялось в противоположную сторону, что этому способствовало?
— Не знаю, мне кажется, я почти такой же, как и был раньше. Может быть, просто повзрослел, отсюда и мимические изменения.

pletu-kosy. Откуда такой патриотизм, вера в Бога и не связано ли это со склонностью к расизму?
— Со временем я пришёл к этому. Вера в Бога помогает мне по жизни. Расизм я не приемлю. У меня много друзей различных национальностей. Мало того, вместе со мной тренируются представители из разных стран, ко всем я отношусь с большим уважением.

amur-cska. Знаете ли вы что-нибудь о бойцовском турнире по версии "ДРАКА", который проходит в городе Благовещенске Амурской области?
— Да, я слышал о таком, однако ничего конкретного не могу сказать.

Marych. Как вы относитесь к футбольному хулиганству?
— Отрицательно. Считаю это недостойным поведением для фанатов. По сути, настоящих фанатов в подобных группировках единицы. Основную массу как раз таки составляют хулиганы.

Sigezmund. Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, есть ли у вас хобби?
— Люблю читать. Я купил себе полное собрание сочинений Ивана Шмелёва, сейчас читаю.

Vasi. Как относитесь к татуировкам брата?
— К татуировкам брата отношусь спокойно. Это его жизнь. Саша сам вправе поступать так, как ему хочется.

Valdiz. До какого возраста вы планируете участвовать в профессиональных боях?
— Как бог даст. Пока есть силы, буду проводить бои. Точно сказать, в какое время я закончу карьеру, не могу.

RIO84. Объясните, пожалуйста, зачем, перед тем как выйти в ринг, вы бьёте себя по ногам, голове?
— Делаю это для того, чтобы как-то взбодриться после одежды.

pletu-kosy. Кто эти люди, которые выходят с вами к рингу в старославянском стиле с длинными волосами?
— Это мой духовный наставник отец Андрей, который старается быть рядом со мной на всех моих боях.

Pencioner. Фёдор, как вы справляетесь с травмами? На ринге, на помосте без переломов не бывает. Тем не менее вы всегда в форме, руки готовы к удару. Посоветуйте, мастер, вот сломал я пятую пястную кость на правой руке, и мизинец теперь не доворачивается в кулак. Суставная сумка цела, а вот не доворачивается… Операция была три месяца назад. Бить правой до сих пор не могу. 1. Как разрабатывать? 2. Как скоро можно бить по мешку хотя бы? 3. Может, на лапах уже можно понемногу работать с обеих рук? А то бью по мешку только левой, а правой обозначаю.
— Без травм, увы, в нашем виде спорта не обойтись. У меня у самого были проблемы как с руками, так и с другими частями тела. Вам могу посоветовать не торопиться, а постепенно адаптировать руку к работе. Сходите на приём к врачу-мануалисту, он обязательно поможет и даст дельный совет.

snoop22. Занимаюсь два года на перекладинах, хочется уплотнить мышцы, какие упражнения посоветуйте?
— Мышцы можно уплотнить при подтягиваниях с высокой нагрузкой. Рекомендую разработать план, согласно которому нагрузка с каждым днём будет повышаться. Дойдя до определённого уровня, начните обратный ход. Во время начала очередного цикла (лесенки) незначительно увеличивайте нагрузку.

Psl. Фёдор, удалось ли вам прочитать полностью Библию как верующему человеку? Много ли искренне верующих людей вы встретили в мировом спорте? Спасибо.
— Да. Сложно оценить степень искренности. Верующих людей встречал, их достаточно много.

sergeyb45. Ваши тренировки идут в основном на выносливость, это где-то 70%, и 30% — силовые упражнения. А все новые бойцы практикуют практически зеркальную противоположность (за исключением бразильцев). Исходя из этого, не хотели бы вы удлинить раунды? Прошу прощения, если я не прав — это только моё мнение.
— Тренировки на самом деле варьируются в зависимости от периода подготовки. Не могу сказать, чему я уделяю большее внимание. Мои тренеры распределяют нагрузку.

paxa10. Что лучше: боевое самбо и кикбоксинг или муай-тай и джиу-джитсу?
— Я выходец из школы самбо, поэтому мне ближе именно самбо. Но навыки кикбоксинга, муай-тай и джиу-джитсу также необходимы бойцам, выступающим в MMA.

anthony90. В этом году вы участвуете в Гран-при. Как шла подготовка после боя с Вердумом? Усилен ли был тренировочный процесс? Какие упражнения вы выполняете для развития выносливости?
— Подготовка практически ничем не отличалась от предыдущих. Обычно готовились, с уклоном на особенности соперника. Бег — одно из лучших упражнений на выносливость.

snoop22. Есть ли в планах открывать школу боевых искусств, где преподавателем будете выступать вы?
— Пока нет. Я сейчас выступаю и не задумывался об этом.

Boxing. Я недавно записался в секцию бокса, хожу уже где-то полгода. Можно ли каждый день бегать и по сколько километров?
— Для меня бег — неотъемлемая часть тренировочного процесса. Во время подготовки к бою я бегаю каждый день. Для начала возьмите себе за правило каждое утро пробегать хотя бы по 5 км, затем увеличивайте дистанцию.

forses-liverpol. За какую вы команду по футболу болеете?
— Конкретно какому-то одному клубу предпочтение не отдаю. Болею за сборную России.

Ознакомиться с полным списком ответов на вопросы, а также задать собственный можно здесь.