новости ПФК ЦСКА Москва и сайта

не врун я. не проверяй. бег не навижу до сих пор. щас не бегаю(иногда только хотса . пробегусь) люблю ходить пешком. благо у нас тут запретка и природа

Ладно спорить не будем. Я конечно скептически к этому отношусь. Но к тебе притензий нет. Вам сказали вы побежали. А сколько там на самом деле ни знает ни кто. У нас тоже такое бывало. На сборы приезжаешь трассу для кросса мер или из расчёта 5 мин км. К концу сборов мы почему то дистанцию 10-15 км проб бегали значительно быстрее:-) .

48 мин будем брать 5 км в час. 50 мир. Допускаю, что без амуниции это возможно пробежать. 30 мин на 10 ке это по 3 мин км. Может 5 км, тогда время 6 мин на км приемлемо

пиздец видимо краем и шрамами прошёл.остальное - дуновение ветра

норматив был 48 минут на десять километров.в полной выкладке,а оэто килограмм 50-60 на тебе. это в разведке. а в спорте по времени. бегать условно полчаса

Значит 30 пробежишь в районе 3 часов. И 3 часа обратно. 6 часов. Но на каком км тебя будет ждать животное пиздец не знает ни кто. Это хорошо я те выложил на бумаге. А на самом деле все не так гладко. Это я те говорю. А я бегом 5 лет до армии и 5 после занимался.

Ну вот смотри. Не подготовленный спортсмен начинает бегать кроссы из времени 5 мир км или 5.30. Возьмём 5 мир. В час ты пробежишь 12 км

оказывается больше. проникся этим,когда с дембелями налопались,а утром ротный только меня спалил. в бронежилете и полный выкладке, 32 километра туда,там не большой перерыв на пиздюлюну и обратно 32

Тогда глупый вопрос сколько ты их бежал?!

когда бегать привыкаешь,то даже дремать успеваешь на бегу. 50 сказал это был максимум . что бегал

Да согласен. Пора а т уже четвёртый час пошел:-)

можно свалить,что я хотел сына,а всё время дочки. но он правда кадр

Во загнул то:-) . 50 км. Блин как люди привыкли бросаться. Я максимально 30по моему бегал. Так охуел. И чел то подготовлен был. А тут не подготовленный в беговых дисциплинах и сразу 50 ник:-) .

насчёт этого парня,не ошибаюсь. это лидер и гроза девок. его будут любить. это кадр с детства. будет толстеньким. пора отдыхать идти

бег не навижу. могу даже сонный пробежать километров 50. но не навижу это упражнение

Ну 4 года не показатель. Похудеет. Дети они как набирают вес легко так и с гоняют его так же моментом. Я что то про диеты для детей не слышал:-) .

То владимир (конь -огонь ) ! А кто забил-то? Алиев? И где : в молодежной команде или в юношеской сборной Швеции ? У нас напы забивают побольше. Он что думает, что в основу ЦСКА попадет и сразу? Гришину явно усиление молодежки не требуется. Лучше всего для него попасть сначала в основу своей команды, да заиграть так, чтобы о нем заговорили, а потом заключать настоящий профконтракт. Тем более Слуцкий до сих пор не был замечен в особом желании работать с молодыми игроками. На них очередного звания не заработаешь. Думаю, что полная чепуха и блеф кое- кого.

А потом читал где то в сми, как лобановский гонял на сборах по утрам своих футболистов не помню толи по 500 метров раз 10. Это ж ахуеть можно бегунам а тут футболисты. По этому они и мрут как мухи в 50. А ещё его великим называли.

хитрец конечно,это в его маму. но личность будет точно. ему щас 4-е года,но кадр,не описать и не описааать

Зарядка такая есть не зеер гут. Мне однажды тренер пиздюлей вставил, взяв дневник на проверку. Я тогда обьемчики накручивал себе по утрам. Он мне сказал бегать бегай но не на время. Я и понял, что по утрам такой херней не стоит заниматься.

этот парень толстенький. будет супертяж. но способный-отвечаю

Тебе виднее. Ты спец в этом. Обидно что в таких видах как борьба бокс только 1 чел. Представляет вес. Может с одной стороны и правильно что профи до хера напридумывали версий, что б как то народ пристроить.

до султана мне как до китая. хотя не против. но и бросить их не могу. личное пристрастие так сказать. а сил и желания уже не так много. насчёт зарядки.у меня целая комната,выделена под спортзал. и турник и мешок 75 кило,и станки для жима лёжа и грифы гнутые и гантели всякие

у нас щас есть парень,которого не поколотишь. это Коваль. хотя ему немного осталось на олимпе быть лет несколько.. Русь она рожает и новых

Что же это получается. Ты султан у нас:-) . Я б имел трёх жен и тройной красотой был бы окружен:-) :-) :-) .

Я тоже не хочу. Если он кличко его поколотит, то все эти яйценюки порошенко вой подымут. Радостный. Что мол москали обосрались. Сколько уже такого было. В 68, 80,82,98,99". Обидно до соплей. Нас тогда ебли а наши спортсмены как телки только стояли и хвостами махали.

я на семейных харчах разьелся до 90 с лишним. хоть и зарядкой занимаюсь. когда пью,худею до 85-ти

не до Псаки мне сейчас. хотя исключения бывают. на жену и двух любовниц,здоровья ели набираю. и сократить жалко. а им ведь надо...

не хотел бы видеть реванша. своих люблю,но не соперник он ему. может года через много...

Да нет я худенький. Щас килограмм под 80 вешу, при росте 182/4. Да и кость не широкая а узкая. Ну вообщем если панченко по телеку видел, то я приблизительно такой комплекции. Благо довелось с ним пообщаться:-) .